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健身教练经常说有氧运动(跑步、游泳等)掉肌肉,这是真的吗

悠悠2023年12月20日 21:55:25新闻31
其实严格来说,不能说掉肌肉,是肌红纤维和肌白纤维的侧重点不同。取决于你想要饱满的纬度,还是纤细的长度。但是真要练到“掉肌肉”这种程度,也不是等闲人能达到的。需要大量的时间和辛苦。...